Als Person mit einem schnell und stark reagierenden Nervensystem auf innere und äussere Reize und einer längeren Erfahrung in einem Erschöpfungszustand weiss ich, wie wichtig ein Ausgleich auf allen Ebenen ist.
Wir haben nur einen Körper zu Verfügung und genau diesen vergessen wir im überlasteten Alltag oft. Auch schenken wir der Komplexität unseres Körpers zu wenig Beachtung mit seiner Anbindung an die mentale, emotionale und seelische Ebene.
Wir alle haben schon die Kraft der Musik erfahren, die Emotionen bewegen oder deinen Geist beruhigen kann.
Bestimmte Frequenzen üben auch einen entscheidenden Einfluss auf unser Nervensystem aus. Sie beruhigen das sympathische Nervensystem, aus diesem wir mehrheitlich unseren Alltag bestreiten (bei diversen Ängsten/Unsicherheiten, Druck- und Stresssituationen) und geben Raum für das parasympathische Nervensystem. Der Parasympathikus wird auch als Ruhe- oder Erholungsnerv bezeichnet.
Ich kreiere mit verschiedenen Klanginstrumenten, die um dich herumplatziert werden, eine beruhigende, erholsame Atmosphäre, in der du deine innere Harmonie und Ruhe wieder erlangen kannst. Dies gibt dem parasympathischen Nervensystem die Möglichkeit, die Verdauung anzukurbeln und Stoffwechselvorgänge zu unterstützen. Die Kraftreserven werden wieder aufgebaut und die Regeneration eingeleitet.
Ebenso widme ich mich in dieser Sitzung deinem Nabelmarma (Nabhi), welches unter anderem auch das Verdauungssystem kontrolliert. Wenn das Nabelmarma in Harmonie ist, fühlen wir uns in unserer Mitte. Unmittelbare Wirkung: Entspannung im Bauchraum, Zunahme von Ruhe und Kraft im Bauchraum, Beruhigung des Geistes.
Nur aus einem ruhigen Geist heraus können wichtige Entscheidungen getroffen und harmonischere Verbindungen gelebt werden. Deshalb ist eine solche Sitzung auch für Manager oder Personen in leitenden Positionen hilfreich und unterstützend.
Wenn du innerlich ruhig bleibst, kannst du mit grösserer Weisheit auf eine Situation eingehen, als darauf emotional zu reagieren und im Drama oder in Verstrickungen festzustecken.
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„Rest is more than napping on the sofa.
Rest is anything that makes our nervous system feel safe
enough for our stress responses to switch off,
so our minds and bodies can recover and restore.”
Nicole Jane Hobbs
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| Mitbringen: | Bequeme Kleidung (z.B. Trainer) und Socken |
| Dauer: | 60 bis 75 Minuten |
| Kosten: | CHF 100.– |
| Kontakt/Anmeldung: | per Email sothis@sunrise.ch oder per Mobile +41 79 256 25 32 |
| Ort: | 8910 Affoltern am Albis |
