Wie mich der Wald vor einem eventuellen Burnout bewahrte

Vor ein paar Jahren zeigte mein Körper Stresssymptome, wie Konzentrationsstörungen, zitternde Hände, hoher Ruhepuls, Schlaf mit vielen Aufwachphasen und abendlicher Erschöpfung. Es war mir nicht mehr möglich, mich meinen privaten Projekten zu widmen, da ich mich auch geistig total ausgelaugt fühlte. Mein Nervensystem war komplett überreizt. Als ich dann im …

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Langandauernder Glückszustand – wie kannst du dies erreichen (Schritt 1)

  Wie wird Glück definiert? Dies in Worten zu erklären ist ziemlich schwierig, da dieser Zustand eine immense Palette an Facetten aufweist. Was ist Glück für dich? Welche Bedeutung, welcher Stellenwert hat „Glück“ in deinem Leben? In dieser Blogreihe gebe ich verschiedene Anregungen, wie auch du in einen langandauernden Glückszustand …

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